# Сон

читать 9 мин.
0 34

Советы о том, как гарантированно высыпаться, даже если мало спишь, взяты из работ биологов научно-военного агентства DARPA. Для начала запомни несколько общих правил, в остальном качество сна можно регулировать с помощью простых привычек.

Перепост
Прочитать полностью